V tej epizodi podcasta VSE O VSEM gostim osebnega trenerja Žan Ratner. Govoriva brez filtrov o resnici sodobnega fitnessa – o dietah, ki vplivajo na našo psiho, o bližnjicah in prepovedanih substancah, o disciplini, odgovornosti in o tem, zakaj telo nikoli ne laže.
To ni pogovor o “popolnih telesih”, ampak o človeku.
V epizodi izveš: kako trening vpliva na psiho, samozavest in življenje zakaj večina diet dolgoročno ne deluje kako prehrana oblikuje naš odnos do sebe zakaj je strokovno vodenje ključno pri treningu realno stanje prepovedanih substanc v fitnessu kako lahko trenirajo tudi ljudje s poškodbami in omejitvami kaj fitness dejansko daje človeku – če je prav razumljen
Če želiš razumeti fitness globlje kot le mišice in kilograme, je ta epizoda zate.
0 Komentarjev